불린 쌀 단호박 불린쌀10g,단호박10g, 생수 1/2 불린 쌀을 곱게 갈아 물을 넣고 미음을 만든다. 단호박은 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 삶은 뒤 손절구로 곱게 으깨 채에 내린다. 미음에 단호박을 넣고 모유 묽기까지 계속 끓인다. 미음을 고운체나 배포에 거른다. 열량 37.7kcal 단백질 0.83 지방 0.06 탄수화물 8.34 비타민A 19.1 비타민C 1.9 칼슘 3.6 철 0.17 쌀 단호박 미음(3끼) 물 600ml, 쌀 36g, 단호박 30g 쌀을 30~1시간 정도 불린 후 약간의 물과 곱게 갈아 쌀가루를 내주세요. 단호박은 껍질을 벗기고, 속과 씨를 제거 한 채로 푹 삶아 으깬다. 쌀가루를 물에 넣고 강불로 끓이고, 약불로 줄여 단호박을 넣는다. 모유 묽기까지 계속 끓인다. ..
